Bomb Booty Program

$24.990

Es un programa de 21 días donde llevaremos nuestro booty, cuerpo y mente ¡al siguiente nivel! Son rutinas cortitas de 8 a 12 minutos donde el foco principal son nuestros glúteos, pero también trabajaremos otros músculos importantes como nuestros cuádriceps e isquiotibiales.

¡Únete al desafio y hazlo por ti!

Team U‘move

Medios de pago

webpay y transferencia

¿Qué tipo de entrenamiento es?

Son rutinas focalizadas en nuestros glúteos donde hacemos trabajo con tu propio cuerpo y de resistencia con mini bands. Sólo si quieres puedes hacerlo con un peso más pesado y hacer un trabajo más de fuerza . ¡Vamos que tú puedes, te invitamos a salir de tu zona de confort!

¿Qué necesito?

- Un mat
- Un banquito o silla
- Una mini band
- Un cojín (para uno de los videos)

¿Qué incluye?

- Rutinas de 8 a 12 minutos para completar el desafío de 21 días. ¡Todas las rutinas son distintas!
- Rutina de elongación.
- Un calendario versión imprimible en pdf para mantenerte organizada.
- Una guía de autocuidado para estos 21 días llamada BombSelf creada por Valentina Cassis.
- 15% de dcto en ropa Mellymood mostrando tu comprobante de compra

Preguntas Frecuentes

¿Qué es HIIT?, ¿Qué significa?

Es la abreviatura en inglés de “High Intensity Interval Training” 🏃🏽‍♀️ Son entrenamientos de alta intensidad alternados con descansos de baja intensidad. Si tienes poco tiempo es la mejor opción porque no necesitas que la clase sea muy larga para que el ejercicio sea efectivo 👌🏼

¿Qué necesito para entrenar?, ¿Necesito algo especial para las clases?

La verdad es que sólo necesitas el power para entrenar 45 minutos 3 veces a la semana 🔥 porque los implementos son todos reemplazables. #hazloporti 💪🏼¡Tu puedes!
Mancuernas → Botellas de agua
Mini band → Panty
Peso más pesado → Mochila con peso adentro o bidón de agua
Banquito → Silla

¿Necesito peso para las clases?

Si, usamos peso 🏋🏽‍♀️

Pero si prefieres hacerlo sin peso puedes hacerlo ya que para todos los ejercicios tenemos variaciones 😉

¿Dónde puedo comprar los implementos?

Para las mini bands puedes hablar directamente con nuestra coach @agustinavalenzuela, ella vende unas de muy buena calidad 💪🏼 Puedes encontrar otros implementos en Decathlon, Pesas Chile, SD Meds🏋🏽‍♀️También puedes revisar algunos emprendimientos chilenos como @dfit.cl o @mancu3ernas (recicladas) 👌🏼

¿Es necesario tener implementos?

No es necesario tener los implementos de gimnasio ya que todo lo podemos reemplazar por cosas que tenemos en la casa como por ejemplo usar botellas con agua en vez de mancuernas 💪🏼 Lo que más usamos son: mancuernas, mini bands, un banquito y algo más pesado que las mancuernas. Si tienes dudas de dónde comprar las cosas te podemos asesorar 😉

¿El entrenamiento es de cardio?, ¿Sólo peso?

Nuestras clases son mix de 3 cosas 🔥Trabajo cardiovascular, resistencia y ejercicios de peso. También desarrollamos la agilidad, coordinación y explosión 😏 Oh Yeah!

¿Qué tan intensas son las clases?¿Son muy intensas las clases?

Tu defines la intensidad 💪🏼 Eso es lo bueno de nuestros entrenamientos. En todos los ejercicios damos variaciones para que juntas vayamos aumentando esa intensidad de a poquito 🔥

¿Cómo es el tema del pago?

El pago se hace por transferencia o a través de nuestra página web. Una vez realizado deberás mandarnos el comprobante a esta cuenta y empezar a seguir la cuenta privada @umove_live en la cual se transmiten los entrenamientos. Una vez terminada tu suscripción podrás renovar de la misma forma y si decides no renovar serás removida de la cuenta privada 😔

¿Puedo congelar mi plan?

Puedes congelar tu suscripción mandándonos un correo a contacto@umove.cl siempre y cuando tu plan lo permita. Aquí te dejamos los términos y condiciones de U’move Chile

¿Qué es eso del “Strong Abs”?

El “Strong Abs” es un desafío de abdominales que dura 21 días, son rutinas cortitas para hacer dónde y cuándo puedas. Este programa lo haces a través de nuestra página web www.umove.cl. Es aparte de los entrenamientos que hacemos en @umove_live e ideal para complementarlo.